«

»

sty 30

Obóz kondycyjny w Jagniątkowie

W dniach 23- 29.01 – 16- osobowa grupa uczestniczyła w zimowym obozie kondycyjnym w Jagniątkowie. Rozpoczęliśmy go uczestnictwem w pierwszym etapie zawodów Grand Prix Hadesu w Żabinku. A potem spokojnie „Czarną strzałą” do Koralowej Ścieżki.
W ramach obozu dwa dni spędziliśmy na nartach biegowych w Jakuszycach, gdzie doskonaliliśmy swoje umiejętności stylem klasycznym i łyżwowym. Pozostałe dni to treningi biegowe, z naciskiem na siłę biegową, zajęcia ogólnorozwojowe na salce oraz rozciąganie. Nie obyło się bez wycieczki biegowej i choć pogoda trochę pokrzyżowała plany, starsza grupa wybrała się nad wodospad Szklarki a młodsza na Chojnik.
Wieczory wypełniały najczęściej zajęcia teoretyczne, omówienie treningów, ale także ulubiona gra w kalambury, Mafię i sauna.
W tym samym czasie Nina i Joachim szkolili swoje umiejętności w nawigacji w górach, równocześnie nawiązując nowe przyjaźnie na obozie w Żelazku niedaleko Ogrodzieńca.
Ciężka praca wykonana w tym tygodniu z pewnością nie pójdzie na marne.272841573_1874617189392841_7437478751929939656_n 248207470_6939848199390699_8537416018440489633_n 272330220_1873301869524373_7297101016105098331_n 272431606_1874182852769608_2621269043234597509_n 272891481_1874617012726192_2918799851246307602_n 273017751_4962373733821263_6179771615983300785_n 273041948_4962387347153235_3719824332650829427_n Żelazko Żelazko3 Żelazko4 Żelazko5